Artrose da articulação do joelho: os primeiros sintomas, tratamento, prevenção e dieta

A lista de doenças do sistema muscular ósseo é extensa. E na frequência, a artrose dos leads da articulação do joelho nela. Pessoas após 40 anos correm maior risco de essa doença.

A artrose é frequentemente confundida com artrite. Mas esses são dois conceitos completamente diferentes. Ambos têm sintomas e tratamento completamente diferentes. Estamos falando de deformação e destruição adicional do tecido da cartilagem adjacente ao osso.

Esse diagnóstico, segundo as estatísticas, é feito por cada terceiro residente da Terra. A doença distingue a natureza crônica do curso, é acompanhada de dor e desconforto grave.

Se você não encontrar tratamento eficaz, como resultado, pode ocorrer imobilização completa do membro e a perda de funcionalidade.

Causas de deformação do tecido da cartilagem

• Ferimentos. Após deslocamento, fratura, danos ao menisco, a doença pode se desenvolver em qualquer idade.
• Forte atividade física. Se você não levar em consideração a idade da criação de treinamento, poderá sofrer uma lesão ou um dano discreto que levará à artrose.
• Sobrepeso. Uma carga grande está de joelhos.
• Ligamentos "fervidos". As juntas móveis recebem microtrauma e uma pessoa nem percebe isso.
• Diferentes doenças das articulações. Geralmente a artrose é uma conseqüência da artrite. Como resultado do processo inflamatório, o líquido sinovial se acumula na articulação e a destruição do tecido cartilaginoso começa.
• O estresse é a causa de muitas doenças. A fadiga emocional leva a uma deterioração na circulação sanguínea. Como resultado, ocorrem processos de inchaço e inflamatório.

Sintomas que precisam ser reagidos.

A artrose (segundo nome de gonartrose) do joelho requer uma abordagem atenciosa e competente. Portanto, se você notar um dos sintomas apresentados abaixo, entre em contato com um reumatologista. Possui um perfil terapêutico e está envolvido em pacientes com doenças articulares distróficas e inflamatórias. O reumatologista deve se inscrever em:

• Dor de cavaleiro. Não surge de repente. Dor fraca pode ser observada por muitos anos, especialmente com cargas. Isso ainda não é artrose. A doença do 2º grau é caracterizada pela dor e em repouso.
• Sinovite. É sobre o acúmulo de fluido articular na cavidade articular. A conseqüência do excesso da norma permitida é a ocorrência de um cisto de padeiro. Os métodos de tratamento neste caso não requerem cirurgia.
• A deformação do joelho. Este é um sinal do estágio tardio da artrose.
• Cryst ao dobrar os joelhos. É caracterizado como nítido e traz desconforto. Este é um sinal de que a artrose mudou para 2 ou até 3 estágios.
• Mobilidade articular limitada. Esse sintoma se manifesta no estágio final. A perna está dobrada apenas em um ângulo de 90 graus. Ao mesmo tempo, a deformação da junta é pronunciada externamente.

Terapia eficaz

Os sintomas e o tratamento nesta doença são tão diversos que você não pode fazer sem a ajuda de um especialista. Existem várias lesões que se assemelham à artrose. Somente o médico oferecerá métodos eficazes de tratamento.

O tratamento da artrose deve ter como objetivo resolver vários problemas:

• Eliminar a dor.
• Acelere o processo de restauração da cartilagem após a doença.
• Melhorar a circulação sanguínea.
• Aumente a distância entre os ossos articulares.
• Aumente a elasticidade dos tendões, ligamentos.
• Fortalecer o tecido muscular localizado ao lado da articulação.
• Aumentar a mobilidade do joelho.

Você pode obter resultados notáveis apenas se aplicar um tratamento abrangente. Dependendo do estágio da doença e das características do paciente, o médico pode oferecer conservadoras, terapia medicamentosa, fisioterapia, fisioterapia, dieta e cirurgia. Geralmente, vários tipos de tratamento são prescritos no complexo.

Tratamento com drogas (drogas)

O tratamento medicamentoso da artrose é uma parte importante de um complexo de efeitos terapêuticos. Os médicos prescrevem vários grupos de medicamentos que atuam em artrose da maneira mais amplamente.

Estes incluem:

1. Medicamentos anti -inflamatórios não esteróides. A principal tarefa desses medicamentos é se livrar da dor. Eles têm um efeito anti -inflamatório e são os chamados "ponte" para ir a outros métodos de terapia (ginástica, fisioterapia, massagem). O tratamento longo a prazo com medicamentos deste grupo não é recomendado. Os medicamentos não -esteróides apenas mascaram o principal problema, eliminando a dor. Devido aos muitos efeitos colaterais e à ameaça de viciante, apenas um médico deve prescrever a dose de um ou outro medicamento de um grupo não esteróide.
2. Hondoprotetors - Medicamentos, que incluem glucosamina. Esses medicamentos contribuem para a restauração da estrutura da cartilagem, regeneração celular. Seu uso é seguro e fornece dinâmica positiva.
3. Pomadas para o tratamento da artrose. Este agente terapêutico foi projetado para não tratar a doença, mas para aliviar os sintomas. As pomadas ajudam a aumentar a circulação sanguínea, dão um efeito de aquecimento, aliviam a dor. Mas de uma maneira ou de outra, as pomadas por si só não serão suficientes.
4. Fundos para compressas. Este método é mais eficaz do que usar pomadas. Os médicos prescrevem comprimes com medicamentos anti -inflamatórios. Os medicamentos penetram perfeitamente na pele, removem os grampos musculares, têm um efeito de reabsorção. Trate a artrose e comprimes com bile médica ou bischofit.

Ginástica terapêutica

As classes de exercícios de fisioterapia nessa doença são um componente importante de uma abordagem integrada. Graças às classes de ginástica, a circulação sanguínea na articulação afetada é visivelmente melhorada. O efeito pode ser visível de 15 a 20 dias após o início do treinamento. Recomenda -se que um conjunto específico de exercícios seja coordenado com um ortopedista. É importante evitar a sobrecarga, caso contrário, a destruição da cartilagem pode acelerar. As aulas são sempre realizadas na posição de mentir ou sentar. Isso permite que você proteja as pernas de cargas. Como parte dos exercícios de fisioterapia, a massagem é prescrita, recomenda -se visitar a piscina, aulas em aquaeróbico. Mas qualquer exercício deve ser realizado, após o início da remissão. Um estado elevado é uma contra -indicação à ginástica terapêutica.

Procedimentos fisioterapêuticos: efeito lazer

Todos os novos métodos de combate à artrose da articulação do joelho estão aparecendo. Um deles é o tratamento a laser. Este é um procedimento inovador, durante o qual ocorre um feixe de luz especial. Está localizado em um espectro ultravioleta e infravermelho.

Após a exposição a laser na articulação, começa a formação de uma camada de novas células. Uma enorme vantagem é que é possível tratar a artrose da articulação do joelho sem cirurgia. Ao mesmo tempo, existem muito poucas contra -indicações para o procedimento.

Após 15 sessões, a função conjunta pode ser parcialmente restaurada.

Durante o tratamento a laser, vários dispositivos inovadores são usados. Após o curso dos procedimentos, o efeito do alívio da dor é alcançado, o fluxo sanguíneo é acelerado e a função articular é restaurada. Parcial ou completamente - depende da gravidade da doença.

Métodos modernos de tratamento

1. Magnetoterapia. Durante o procedimento, os tecidos que estão ao redor da articulação são estimulados. Usando um ímã, é criado um campo elétrico, o que melhora os processos metabólicos celulares, torna -se um impulso para a regeneração.
2. Usando ultrassom. Os passeios penetram perfeitamente na pele, melhoram a circulação sanguínea e estimulam a síntese do líquido sinovial. O método ultrassônico é ideal no caso de dor intensa.
3. O método de estimulação elétrica. O tratamento eficaz se torna possível devido aos efeitos nas fibras musculares das correntes que têm uma frequência diferente. Os médicos recomendam a combinação de estimulação elétrica com a ginástica terapêutica. Isso alcançará o maior efeito.
4. Métodos térmicos de tratamento. Isso inclui terapia de parafina e lama. Os especialistas são usados localmente sujeira ou parafina, anteriormente aquecidos a uma certa temperatura. A estimulação da circulação sanguínea local ajuda a alcançar o efeito terapêutico.
5. Tratamento com sanguessugas. A hirudoterapia é um método bastante comum de se livrar de muitas doenças. A artrose também pode ser tratada com sanguessuga, mas apenas sob a orientação de um especialista que é versado nesse assunto.
6. Tratamento cirúrgico. A operação é realizada como último recurso se todos os outros métodos não mostraram o efeito adequado. Os primeiros estágios da doença não requerem intervenção cirúrgica.

E às vezes é necessária uma substituição da articulação dolorida. As peças danificadas durante a operação são cortadas. Eles são substituídos por uma prótese. Mas é mais provável que seja alterado em 10 a 15 anos. Essas próteses não são muito duráveis.

Comer para artrose da articulação do joelho

O tratamento complexo desta doença inclui, além dos métodos descritos acima, também uma dieta estrita. Requer uma abordagem adequada. Não há necessidade de cair em extremos. Mas há várias restrições que terão que levar em consideração:

• Limitar o consumo de sal. Não é apenas que a artrose também seja chamada de "artrose de sal". Os médicos aconselham apenas um pouco a chupar a louça antes da refeição e não durante o cozimento.
• Maximize o uso de especiarias, especialmente as nítidas. Eles contribuem para a aparência de um sentimento de sede e incitam seu apetite.
• Vários produtos de sal e sauer também precisam ser minimizados.
• Remova as gorduras animais da dieta.
• Pelo menos exclua carne gordurosa. Recuse -se a usar pato, ganso, cordeiro, carne de porco.
• Recuse o pão e os rolos (você pode comer pão preto, mas em quantidades moderadas), bem como chocolate e açúcar. Não são necessários carboidratos com artrose. Seu uso afeta o ganho de peso. E este é um fator de risco.
• Bebidas alcoólicas, fumo do tabaco são estritamente proibidas. Pelo menos no processo de terapia.

Um pouco sobre produtos úteis

A dieta ajudará a equilibrar um nutricionista. Por exemplo, vários produtos que podem ser consumidos e isso é bem -vindo com esse diagnóstico. Primeiro de tudo, esses são produtos que contêm hondoprotetores e colágeno, são a base de construção para ossos, cartilagens e ligamentos. Na dieta, deve incluir caldo fervido da carne bovina, especialmente dos ossos. A presença no menu de geléia, nuclear e fria é bem -vinda.

A proteína do leite trará benefícios com artrose. Mostrado especialmente o uso de queijo ou queijo cottage, cálcio apresentando -os, as articulações são necessárias. Apesar de você precisar abandonar as gorduras animais, você precisa de uma proteína de origem animal. Boas fontes disso são a carne de coelho, nutria, carne magra, aves (apenas brancas). Mas o mais útil é a proteína contida em peixes e frutos do mar. O uso de leguminosas e cereais (trigo sarraceno) também é mostrado. Eles contêm uma proteína vegetal necessária para o corpo.

Você também não pode fazer sem carboidratos. Mas, neste caso, você precisa procurá -los em alimentos vegetais. A falta de gorduras também não afeta a condição do corpo. Com a artrose da articulação do joelho, o uso de gorduras gordas é permitido.

Os alimentos durante o diagnóstico de artrose devem ter como objetivo reduzir o peso. Sujeito à dieta composta por um médico, você não terá uma sensação de fome.

Uma viagem ao sanatório é uma excelente prevenção de doenças

O tratamento abrangente será oferecido a você em um dos sanatórios especializados no tratamento das articulações. Aqueles que têm a oportunidade de ir para o exterior podem escolher qualquer país. Quase todos os resorts que oferecem artrose têm lama e molas térmicas.

No tratamento das articulações, a Alemanha lidera. Este país oferece serviços médicos de alta qualidade. Você pode prestar atenção à República Tcheca. Existem muitos sanatórios em que são reabilitados por pacientes após lesões, ajudam a se livrar dos problemas conjuntos. Os sanatórios tcheco oferecem lama, banhos de radônio e, em Karlovy, variam, eles até fazem injeções usando dióxido de carbono natural. Na Hungria, os pacientes de pacientes recomendam o lago Heviz. É neste país que há um grande número de fontes térmicas e minerais. Portanto, as pessoas que sofrem de artrose estão chegando aqui.

No território de muitos países, existem muitas instituições de resistência de sanatório, onde especialistas experientes, armados com tecnologias e técnicas modernas, ajudarão você a melhorar significativamente a condição da artrose.

Algumas palavras sobre prevenção

Todos são responsáveis pelo estado de sua própria saúde. Para evitar problemas ao longo dos anos, vale lembrar a necessidade de evitar várias doenças. Isso também se aplica à artrose das articulações do joelho.

A prevenção primária deve ser iniciada após 30 anos. Para reduzir o risco da doença, você precisa monitorar o peso. É fácil fazer isso configurando comida. Também é necessário evitar lesões. Com a idade, a estrutura muscular está se tornando cada vez mais fraca, então você precisa avaliar adequadamente sua força. Os médicos recomendam usar sapatos confortáveis, se envolver em ginástica.

Observando essas medidas preventivas simples, você nunca saberá o que é a artrose em um alto grau de probabilidade.